2021.01.26 06:40トレーニングHistoryトレーニング初挑戦の【A様】コロナの中、余計に運動不足になり興味を持ち始めたそうですが、はじめは「自分なんかがトレーニングできるのか」など、近寄り難い印象と伺いました！そんな【A様】も今はこうやってトレーニングをされています！きっかけは友達とのペアトレーニングでした♪友達とお二人で遊び感覚で体験して下さり、現在はお一人で自分磨きされています！今後とも全力でサポートします！！楽しいと思って頂けるフィ...
2021.01.22 06:25トレーニングHistoryトレーニングをする事に年齢は関係ない！それぞれに目的があるかぎり、いつからでもスタートできる！第一線で輝き続けられている【H様】トレーニング以外にも様々の事で、自分自身を磨き上げられてて美しくカッコいいです♪「50歳でもできる！出来ない言い訳はしない！」 ↑了承得てます^ ^同世代にパワーを与えられています！！負けてられないですね！これからも宜しくお願い致します！トレーニング内容ストレッチ(準備運...
2021.01.12 10:36トレーニングHistoryトレーニング初挑戦の【Y様】初めはリモートでのオンライントレーニングから受けて頂いてましたが、現在は時間が合わない時にリモートを活用し効率良くボディメイクされています♪楽しんでトレーニングされていて、パワー頂いています！！トレーニング内容ストレッチ(準備運動)プランク(体幹トレーニング)股関節のインナートレーニング内ももトレーニングスクワットブルガリアンスクワット代謝の上がる下半身に有酸素運動を加...
2021.01.08 09:40トレーニングHistoryモテるボディを目指す彼氏さん【K様】と脚をメインに引き締め美ボディを目指す彼女さん【N様】ペアで同時にトレーニングを受けいて、いつも仲良く楽しんでトレーニングしています♪2人ともハマり出して、自ら色んなトレーニングをされています（笑）怪我だけは避けて下さいね！彼氏さんは脂肪を取り除き、ぽっこりお腹をスッキリさせるプランで取り組んで頂いています！陸上をされていたのもあり、体の使い方が上手でしたのでス...
2021.01.05 07:18トレーニングHistoryE-girlsの藤井夏恋さんのスタイルを目指す「Y様」のトレーニング記録メインとなるトレーニング部位は、体幹部・お尻・ハムストリングス・内ももの4箇所を主に行っています！この日の流れはストレッチ(軽く準備運動)プランク(体幹トレーニング)ヒップアップトレーニング内ももトレーニングヒップアップ+美脚トレーニングで終えました！お疲れ様でした！女性に多い傾向として内股でいる事が、お尻の垂れや太ももの張り...